Si vous vous retrouvez dans les cas suivants, prenez une feuille et commencez à faire les dessins suivants :
Si vous êtes fatigué, dessinez des fleurs.
Si vous êtes énervé, dessinez des lignes.
Si vous êtes triste, dessinez un arc-en-ciel.
Si vous avez mal, sculptez ou froissez du papier.
Si vous cherchez à vous concentrer sur vos pensées, dessinez en faisant des petits points.
Pour trouver la solution idéale à une situation problématique, dessinez des vagues et des cercles. Si vous voulez vous concentrer sur un but ou un objectif à atteindre, dessinez des quadrillages ou des cercles concentriques.
Si vous êtes désespéré, dessinez des chemins.
Si vous avez besoin de rééquilibrer les énergies en vous, dessinez des paysages.
Si vous voulez garder quelque chose en mémoire, dessinez des taches de couleur.
Si vous avez besoin de systématiser votre raisonnement, de mettre de l’ordre dans vos pensées, dessinez des losanges et des carrés.
Si vous sentez que vous stagnez et que vous avez besoin de repartir de l’avant, dessinez des spirales.
Si vous êtes tendu, dessinez des formes géométriques différentes
Si vous avez besoin de vous souvenir de quelque chose, dessinez des labyrinthes.
Si vous vous ennuyez, remplissez une feuille de papier de différentes couleurs.
Si vous êtes déçu, faites une réplique d’une peinture.
Si vous avez besoin de comprendre quelque chose, faites des mandalas.
Si vous voulez comprendre vos propres sentiments, faites un autoportrait.
Si vous avez peur de quelque chose, faites du macramé ou des patchworks.
Si vous êtes angoissé, faites une poupée de chiffon.
Si vous êtes indigné ou dégoûté par quelque chose, déchirez le papier en petits morceaux.
Si vous voulez comprendre vos propres désirs, faites un collage.
Si vous êtes inquiet, stressé, pratiquez l’origami.
Dessiner plusieurs fois les mêmes motifs sur une feuille a des effets incroyables sur l’esprit