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 Conseil pour se sentir heureux et en pleine forme...

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AuteurMessage
oriane

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Messages : 1098
Humeur* : plaisante

MessageSujet: Conseil pour se sentir heureux et en pleine forme...   Mer 12 Sep - 13:51

6 heures, debout !




"Les matinaux existent vraiment !

Ceux qui se lèvent dès l'aube et prennent une avance sur la journée à venir.
Les scientifiques les approuvent totalement, car se lever tôt favorise une attitude proactive et stimule tout au long de la journée notre capacité à résoudre les problèmes, notre efficacité et notre énergie.

Certains spécialistes affirment en outre qu'en nous couchant tôt et en nous levant de bonne heure, notre corps évolue davantage à l'unisson du rythme circadien du Soleil et de la Terre, rendant ainsi le sommeil plus profond et plus efficace.


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Conseil pour se sentir heureux et en pleine forme...
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